【低GI値食材一覧】低GI値の食生活を行うための8つの注意点

鏡を見るたびにシワ・たるみが気になっている方も多いのではないでしょうか？ 顔のシワ・たるみは年々紫外線などの影響で進行していきますが、糖質などの食事も影響していることは意外と知られていません。…